Un espacio sensible para cultivar la presencia
¿Qué vas a encontrar?
Este espacio se creó como una propuesta invitacional y sensible para regresar al cuerpo, registrar la experiencia viva y notar lo que nos pasa sin juzgarlo.
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Yoga Nidra
Una invitación a pausar a través de la relajación guiada. El Yoga Nidra se puede definir como "sueño yóguico", es una técnica que contribuye a liberar el estrés y la ansiedad arraigados en las capas profundas de la mente. Desarrolla el bienestar, la creatividad y flexibiliza la mente.
Yoga Sensible al Trauma (TCTSY)
Una práctica basada en la evidencia para reconectar con tu cuerpo desde la seguridad, la elección y favorecer la interocepción. Sin ajustes físicos ni exigencias.
Exploración creativa
Un espacio de arte transpersonal para indagar en tu mundo interno a través de la materia y la palabra, este espacio está enfocado en la exploración artística y creativa especialmente en procesos de cambio, desarraigo y pertenencia.
Muy importante: este espacio no es ni sustituye una terapia psicológica o un acompañamiento de salud mental de ningún tipo.
Nuestros Pilares
Conexión
Para reencontrarnos con nosotros mismos y conectar con otros.
Presencia
Para habitar el aquí y el ahora, tal como es.
Creatividad
Para explorar formas y posibilidades a través del arte.
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Contacto
hola.enpresencia@gmail.com
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Un espacio para pausar el ritmo y regresar al cuerpo.
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